دوچرخه سواری حداکثر اضافه بار برای دوچرخه سواران یک برنامه آموزشی مبتنی بر قدرت رادیکال با هدف افزایش سرعت دوچرخه سواری، طول عمر ورزشی و سلامت کلی در نیمی از زمان آموزش است. جای بهبود استقامت با سوار مسافت های طولانی تر، شما یاد بگیرند که چگونه به آن را انجام از طریق کاهش زمان سواری خود را و اضافه کردن قدرت سنگین و آموزش قدرت. به طور سنتی دوچرخه سواران و ورزشکاران استقامتی قدرت و آموزش قدرت اجتناب کرده اند، به این باور است که وزن عضله اضافه آنها را کند خواهد کرد، اما نویسندگان ژاک DeVore و روی M. Wallack نشان می دهد که دقیقا عکس این قضیه صادق است.