توضیحات

در جهان بیش از حد رقابتی امروز، ورزشکاران جوان اغلب تحت فشار قرار دادند به رقابت و تحت فشار برای موفقیت به نقطه ای از فرسودگی شغلی. آن را ندارد به این باشد که راه، چند، چرا که بسیاری از دوندگان جوان واقعا لذت بردن از آموزش و مسابقه. اما به منظور آموزش و رقابت هوشمندانه برای تبدیل شدن به دونده بهتر است اجتناب از صدمات یا علمی و اجتماعی اشتباه آنها نیاز به راهنمایی.

دوندگان جوان در بالا: آموزش، مسابقه، و راهنمای شیوه زندگی برای رقبا و مربیان دستورالعمل مفید و پیشنهادات خود را برای دوندگان از همه توانایی ها فراهم می کند. با توجه به تجارب خود را به عنوان مربیان و دونده ها، نویسندگان براد هادسون، لایز بریتین، و کوین بک بینش چگونه نوجوانان و نوجوانان می توانند سریع تر و قوی تر می شوند ورزشکاران را ارائه دهد. فصل از کتاب به این موضوعات کلیدی به عنوان انتخاب دنده مناسب، مقطع آموزش، سمت روانی در حال اجرا، تکنولوژی جدید، چگونه به ادغام در حال اجرا را به زندگی روزانه و تغذیه مناسب است. برنامه های آموزشی نمونه برای شروع، متوسط، و دوندگان نخبه این یک منبع واقعا جامع برای دوندگان در تمام سطوح.

با استفاده از نمونه هایی از ورزشکارانی که هر دو به عنوان جوانان و بزرگسالان و حکمت نقل از مربیان برتر در حال اجرا سرآمد، این کتاب را تشویق می کند دونده جوان به توسعه قدرت درونی و نظم و انضباط مورد نیاز در یک ورزش طاقت فرسا. در نهایت، دوندگان جوان در سهام بالا با ورزشکاران، مربیان، و پدر و مادر نه تنها آنچه را که لازم برای تبدیل شدن به یک دونده بالا، بلکه چگونه به حفظ نگرش مثبت و لذت بردن از عمل روز در حال اجرا پس از روز، سال به سال.