توضیحات

به حداکثر رساندن عملکرد ورزشی، کاهش درد بعد از تمرین، و کمک به جلوگیری از آسیب. با 25 تمرینات یوگا، و بیش از 50 حالت کلید، شما کشف چگونه یوگا می تواند به شما قوی تر، مشخصه، و تلفن همراه تر می کند.

تحرک یکی از مهم ترین و در عین حال عناصر تناسب اندام خود را، که به همین دلیل ورزشکاران حرفه ای در حال ساخت یوگا بخشی از روال تناسب اندام خود نادیده گرفته؛ و GQ، هافپست و سلامتی مردان همه یوگا برای مردان دفاع می کرد. کششی و قدرتی با یوگا به بهبود تحرک اثبات شده است به شما کمک کند سود خود را افزایش می دهد در سالن ورزش، پیشگیری و تسکین درد، و به شما کمک رقابت خود را در این زمینه ضرب و شتم.

با زبان ساده و آسان به دنبال مراحل، تناسب اندام یوگا برای مردان به شما می آموزد که چگونه برای اجرای رکعت یوگا شما را برای استقامت بیشتری، انعطاف پذیری، تعادل و قدرت نیاز دارند.

تمرینات و برنامه های چند هفته به عملکرد و سلامت اهداف خاص خود را مانند افزایش قدرت هسته ای، قدرت چرخشی، یا درد پشت طراحی شده است. شما باید دریابید که ترکیب یوگا به آموزش شما کمک خواهد کرد شما قوی تر است، بازی سخت تر، و احساس بهتر.