بازیابی و استرس در ورزش: راهنمای دستیابی به تست و ارزیابی
100,000 تومان
Recovery and Stress in Sport: A Manual for Testing and Assessment
Paperback: 116 pages
Publisher: Routledge; 1 edition (March 28, 2019)
Language: English
ISBN-10: 1138389536
ISBN-13: 978-1138389533
Code: 62
Size: 3 MB
اعتبار لینک دانلودی 3 روز می باشد.
در صورت مشکل دریافت فایل اطلاع دهید.
بعد از پرداخت حداکثر تا 24 ساعت لینک دانلود فایل ارسال خواهد شد.
فرمت فایل: PDF می باشد.
توضیحات
تعادل آموزش، استرس و بازیابی برای دستیابی به عملکرد مطلوب ضروری است. عملکرد ورزشکاران حرفه ای می تواند به شدت تحت تأثیر بیش از حد آموزش، جراحات، دوره های طولانی مدت رقابت یا حوادث زندگی غیر از زندگی ورزشی خود قرار گیرد.
وضعیت فعلی تنش ریکاوری پس از استرس و فعالیت های بهبودی بستگی دارد، اما از طریق ارزیابی همزمان استرس و بهبود، یک تصویر متمایز می تواند ارائه شود. این کتابچه شامل دو ابزار اندازه گیری برای سنجش بازسازی فردی است که هر دو ورزشکاران و مربیان را قادر می سازد تا فرآیندهای غالبا ناآگاهانه را که بر عملکرد اوج تاثیر می گذارند را بهتر درک کنند و همچنین وضعیت تنش فیزیکی، روانی، احساسی، ذهنی و کلی بهبودی قبل و بعد بعد از تمرین. مقیاس بازیابی حاد و استرس (ARSS) و مقیاس بازیابی کوتاه مدت و استرس (SRSS) ابزارهایی هستند که به طور سیستماتیک وضعیت استرس پس از ورزشکاران را روشن می کنند. از طریق استفاده از ARSS و SRSS، ورزشکاران و مربیان می توانند اهمیت فعالیت های روزمره را درک کنند، از جمله اینکه چگونه می توانند به استرس / بازیابی و تاثیر مستقیم بر عملکرد ورزشکاران مربوط شوند.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.