علم و فیزیولوژی انعطاف پذیری و کشش
105,000 تومان
The Science and Physiology of Flexibility and Stretching: Implications and Applications in Sport Performance and Health
Paperback: 210 pages
Publisher: Routledge; 1 edition (November 7, 2018)
Language: English
ISBN-10: 1138086916
ISBN-13: 978-1138086913
Code: 58
Size: 22 MB
اعتبار لینک دانلودی 3 روز می باشد.
در صورت مشکل دریافت فایل اطلاع دهید.
بعد از پرداخت حداکثر تا 24 ساعت لینک دانلود فایل ارسال خواهد شد.
فرمت فایل PDF می باشد.
توضیحات
کشش بخش مهمی از ورزش و ورزش است، نقش مهمی در بهبود عملکرد و جلوگیری از آسیب و توانبخشی دارد، اما زمینه های علمی آن در نشریات کتاب مورد توجه قرار نگرفته است. علم و فیزیولوژی انعطاف پذیری و کشش کتاب جامع ترین و جامع برای پوشش فیزیولوژی و روان شناسی پایه کشش است، به طور انتقادی برای ارزیابی اینکه چرا، چگونه و چگونه باید کشش داشته باشیم، راهنمای کشش تمرینات
قرار دادن کشش در چارچوب سلامت و عملکرد، بخش اول کتاب، علم را پشت سر می گذارد، نقشی در ارزیابی مزایا، معایب و نقش های مختلف کشش، کشف مکانیزم های افزایش دامنه حرکت از طریق کشش و دیگر روش ها و ارائه راهنمایی مبتنی بر شواهد در ساخت کشش به گرم شدن. در بخش دوم، این کتاب یک راهنمای گام به گام برای تمرینات کششی استاتیک، پویا و PRF برای مبتدیان، از طریق ورزشکاران تفریحی، به ارباب نخبگان فراهم می کند.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.