دوچرخه سواران
110,000 تومان
The Cyclist’s Training Bible: The World’s Most Comprehensive Training Guide
Paperback: 344 pages
Publisher: VeloPress; 5 edition (April 11, 2018)
Language: English
ISBN-10: 1937715825
ISBN-13: 978-1937715823
Code: 57
Size: 24 MB
اعتبار لینک دانلودی 3 روز می باشد.
در صورت مشکل دریافت فایل اطلاع دهید.
بعد از پرداخت حداکثر تا 24 ساعت لینک دانلود فایل ارسال خواهد شد.
فرمت فایل EPUB می باشد.
توضیحات
آموزش کتاب مقدس دوچرخه سوار راهنمای پرفروشترین ترین و جامع برای مشتاق و دوچرخه سواران با تجربه است. جو Friel مربی تیم مورد اعتماد ترین در جهان است و برنامه های آموزشی دوچرخه سواری اثبات شده خود کمک کرده است صدها هزار نفر پیدا کردن موفقیت در این ورزش است.
جو به طور کامل این نسخه 5 جدید از آموزش کتاب مقدس دوچرخه سوار به ترکیب اصول آموزشی جدید و کمک به ورزشکاران آموزش دقیق تر از همیشه بازنویسی شده است.
آموزش کتاب مقدس دوچرخه سوار مجهز دوچرخه سواران از همه توانایی ها با تمام جزئیات در آنها باید در نظر هنگام برنامه ریزی یک فصل، پوشش تا یک هفته از تمرینات، یا آماده شدن برای روز مسابقه.
با این نسخه جدید، جو شما را راهنمایی خواهد به توسعه خود برنامه آموزش دوچرخه سواری خود را شخصی و:
- آموزش با شدت مناسب و حجم
- به دست آوردن حداکثر تناسب اندام از هر تمرین
- تغییر برنامه های آموزشی خود در طول دوره از فصل
- برای انجام تمرینات از دست رفته را تشکیل می دهند و جلوگیری از تمرین زدگی
- ساخت استقامت عضلانی با یک رویکرد جدید به آموزش قدرت
- بهبود ترکیب بدن با تغذیه دقیق
آموزش کتاب مقدس دوچرخه سوار راهنمای مورد اعتماد ترین در جهان به آموزش دوچرخه سواری است. مطلع قوی تر، هوشمندتر، و سریع تر با این جدیدترین نسخه از کتاب مقدس از این ورزش است.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.