توضیحات

دریافت مناسب، خوب ماندن! نشان میدهد که هدف قرار، هدایت شخصی آنها نیاز به شروع، حفظ انگیزه، و نزدیک شدن به سطح بعدی در تناسب اندام و سلامتی خود را دارند. با رسانه های پویا و محتوایی که فعال یادگیری، دریافت مناسب، خوب ماندن! طول می کشد یک رویکرد شخصی به تناسب اندام و سلامتی که افراد می توانند برای زندگی اعمال می شود. حفظ نشانه بسیار مورد ستایش از نسخه های قبلی – یکپارچه مطالعات موردی، آزمایشگاه سه جانبه، گرافیک غنی طراحی، و آموزش قدرت گسترده و عکس انعطاف پذیری و فیلم ها – نسخه 4 بیشتر درگیر خوانندگان با infographics جدید و پر جنب و جوش، برنامه ها و فعالیت برای الهام بخشیدن به تفکر و بحث. دریافت مناسب، خوب ماندن! همچنین شامل مسترینگ ™ بهداشت – دادن خوانندگان ابزار مورد نیاز برای پذیرش عادات سالم امروز و فردا.

نسخه مختصر شامل فصل های 1-10 از “نسخه کامل” از دریافت مناسب، خوب ماندن! ، با تمرکز بر روی موضوعات تناسب اندام، تغذیه، وزن، استرس، و جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی.