این کتاب به ترجمه فرهاد اله ویسی و شوان عزیزی توسط انتشارت توپ (رنگی) به چاپ رسیده است.
پیشگفتار مترجمان:
اگر از بازیکنان مختلف درباره تمرینات پیش فصل سوال کنید، تقریبا همه از دویدن حرف میزنند اما دوران دویدن های طولانی به پایان رسیده است. چون طراحی تمرینات پیش فصل با گذشته تفاوت زیادی کرده است و امروزه تمرینات طوری طراحی میشوند که دقیقا شرایط مسابقه را بازسازی کنند. باید طوری تمرین کنید که گویی مسابقه می دهید.
🏆اهمیت تمرینات پیش فصل در آماده سازی یک تیم فوتسال غیرقابل انکار است. از نظر فیزیکی، تمرینات پیش فصل برای افزایش آمادگی جسمانی یک تیم لازم و ضروری است. طبیعتا تیمی که از تمرینات پیش فصل بهره کافی را برده باشد می تواند فصل را با شرایط و آمادگی بهتر شروع کند، اما حفظ این آمادگی در طول لیگ هم بسیار مهم است. علاوه بر این دوره پیش فصل فقط اختصاص به فاکتورهای جسمانی ندارد و تمرینات تکنیکی و تاکتیکی و … نیز در آن انجام می شود.
کتاب فوتسال برنامه تمرینات پیش فصل شامل ۳۰ برنامه ی تمرینی است که مهارت هایی مثل شتاب، چابکی، تعادل، آگاهی محیطی، اعتماد به نفس، عکس العمل، قدرت، سرعت، پرش و … را بهبود می بخشد.
با توجه به اهمیت بسیار زیاد تمرینات پیش فصل و عدم وجود برنامه و کتاب جامعی که به طور اختصاصی به آن بپردازد، کتاب حاضر میتواند منبع بسیار خوبی برای مربیان و بازیکنان فوتسال باشد.
معرفی توسط: فرهاد اله ویسی
خرید: ۰۹۱۸۴۵۱۳۱۸۶
