روش آب دوبار نشان دار شده

به منظور اندازه گیری گرمازایی فعالیت، می توان از روش دوبار نشان دار شده همراه با کالری متری غیر مستقیم استفاده نمود. پس از این که مصرف انرژی استراحت (که شامل گرمایی غذا نیز می اشد) با استفاده از روش کالری متری غیر مستقیم اندازه گیری شد، می توان میزان گرمازایی فعالیت را با کسر کردن مصرف انرژی استراحت پس از صرف غذا از کل انرژی مصرف شده که به وسیله ی روش آب دوبار نشان دار شده اندازه گیری شده، محاسبه کرد. این روش فقط در تحقیقات به کار می رود، اما می توان از آن برای تعیین اعتبار روش های علمی تر و ساده تر محاسبه فعالیت بدنی استفاده نمود.

نمایشگرهای تک محوری[1].

نمایشگر تم محوری، درجه و شدت حرکت را در یک سطح عمودی می سنجد. نمایشگر تک محوری، شبیه یک دستگاه فراخوان[2] است که روی لگن قرار می گیرد. این یک وسیله ی قابل حمل می باشد که برای کودکان و بزرگسالان درست شده تا میزان انرژی مصرف شده در فعالیت بدنی را مشخص کند. در مقایسه با روش آب نشان دار برای اندازه گیری انرژی مصرفی بزرگسالان یک وسیله ی موقر است. این نمایشگر برای استفاده در افراد محدودیت های دارید، اما برای برآورد انرژی مصرف شده در فعالیت در گروه های جمعی قابل قبول است.

نشانگرهای سه محوری نیز برای اندازه گیری انرژی فعالیت مورد استفاده قرار گرفته است که با به کار گیری سه نمایشگر تک محوری، حرکت های چند جهته را به طور کارآمدتری اندازه می گیرد. Plasqui و Westerterp دریافتند که نمایشگرهای سه محوری با انرژی مصرفی اندازه گیری شده توسط آب دوبار نشان دار شده همبستگی دارند. به کار گیری یک نمایشگر که به راحتی قابل دسترس و استفاده باشد، اجازه می دهد که سطوح واقعی فعالیت تعیین شود، بنابراین خطای زیاد گزارش دهی یا خطای کم گزارش دهی مصرف انرژی برای کنترل وزن کاهش می یابد.

پرسش نامه ی فعالیت بدنی

پرسش نامه های فعالیت بدنی برای گردآوری اطلاعاتی در مورد سطح فعالیت بدنی فرد و وسطله ی ارزان بوده و به راحتی قابل استفاده هستند. ر.ش آب دوبار نشان دار شده به محققین اجازه می دهد تا اعتبار پرسش نامه ها را بسنجند. یادآمد هفت روزه[3] و برررسی فعالیت بدنی ییل[4]  پرسش نامه های معتبری هستند. پرسش نامه ی بک[5] و نسخه ی تطبیق یافته ی پرسش نامه ی مطالعه ی سلامت جامعه تکومسه[6] برای تعیین فعال یا غیر فعال بودن فرد یا گروهی از افراد، قابل استفاده است.

خطاهای گزارش دهی بین پرسش نامه های فعالیت بدنی عمومی هستند و می توانند منجر به اختلاف انرژی مصرفی محاسبه شده و انرژی محاسبه شده توسط آب دو بار نشان دار شده شوند. این امر در افراد طبیعی موجب کند شدن کاهش و یا افزایش وزن و در نتیجه نیاز به اصلاح کالری دریافتی می گردد.

[1] Uniaxial monitor

[2] Pager

[3] Seven-day recall

[4] Yale physical activity survey

[5] Baecke questionnaire

[6] Tecumseh community health study questionnaire